Todos sabem que a saúde começa pela boca, por isso uma alimentação saudável é fundamental para uma boa saúde. Aqui vão algumas dicas importantes: Dividida a […]
Os meses de inverno, com noites e dias mais frios, trazem consigo os problemas de saúde causados pelas temperaturas mais baixas. Uma das doenças que pode […]
Não fique muito tempo na mesma posição. No trabalho, a cada 50 minutos, faça alongamentos por alguns minutos. Alongue pernas e braços, alongue o pescoço e […]
Todos as pessoas podem ter lapsos de memória, mas é normal que essas falhas sejam mais comuns a partir dos 60 anos. Esses esquecimentos normalmente não […]
Atividade física é qualquer movimento que gaste energia, como caminhar, lavar louça ou subir escadas. O contrário disso é o sedentarismo: um estado muito reduzido de […]
Independentemente de sexo ou idade, a atividade física regular só traz benefícios. Exercícios aeróbicos como bicicleta, corrida e caminhadas; bem como musculação e ginástica mantém a […]
Na pré-história, a pessoa precisava se mexer constantemente e pensar rápido para sobreviver, pois quem ficasse parado morreria de fome ou seria devorado por um predador. […]
O exercício físico é fundamental na terceira idade, a partir dos 60 anos. Os exercícios contribuem para melhorar a saúde e o bom humor, porque eles […]
A doação de sangue salva vidas. O sangue é essencial para tratamentos e cirurgias de urgência e emergência e pode ajudar pacientes que sofrem risco de […]
O nosso organismo possui um hidratante natural que protege a pele de várias doenças. Ele é chamado de manto hidrolipídico e consiste em uma camada de […]
Muitas vezes descuidamos do ouvido e esses descuidos podem causar sérios problemas. Introduzir cotonetes, clipes, palitos e outros objetos no ouvido para tirar a cera é […]
Como todos sabem, a saúde começa pela boca, onde se inicia o processo de alimentação. Uma boa alimentação é sinônimo de saúde. A alimentação deve ser […]
