Quando comemos, os alimentos passam por um tubo que desce pelo tórax e vai da garganta ao estômago, chamado esôfago.
Entre o esôfago e o estômago, existe uma válvula que se abre para a passagem dos alimentos e se fecha imediatamente para impedir que o suco gástrico suba e atinja a mucosa do esôfago causando irritação, pois o suco gástrico é uma substância bastante corrosiva, rica em ácido clorídrico.
Existem alguns motivos que podem causar o mau funcionamento dessa válvula, causando a doença chamada refluxo gastroesofágico – o retorno involuntário e repetitivo do conteúdo do estômago para o esôfago.
Os sintomas mais comuns do refluxo são:
O refluxo gastroesofágico tem cura, com tratamento clínico ou cirúrgico, mas ele pode ser prevenido combatendo-se a obesidade, evitando refeições volumosas antes de deitar e fugindo do consumo de alimentos como café, chá preto, chá mate, chocolate, molho de tomate, comidas ácidas, bebidas alcoólicas e gasosas.
Algumas crianças pequenas podem apresentar episódios de refluxo, mas na maioria dos casos, o problema desaparece espontaneamente.
Para prevenir refluxo nas crianças, não ponha o bebê na cama assim que acabar de mamar. Mantenha-o em pé no colo até que arrote e elimine o ar que deglutiu durante a amamentação.
Perca peso, fique longe do cigarro, evite excessos de álcool e café, não use roupas apertadas na região do abdome, não se deite após as refeições. Faça refeições mais leves, distribua os alimentos em pequenas quantidades por várias refeições e coma sem pressa, mastigando bem os alimentos.
Previna o refluxo e não se automedique se tiver episódios repetidos de azia ou queimação. Procure assistência médica para diagnóstico e tratamento adequados.
Cultive bons hábitos alimentares, cuide-se bem e viva com saúde.
