Você já deve ter ouvido dizer que não se deve “segurar o xixi” por muito tempo porque faz mal, não é mesmo? Pois é verdade. Existe uma relação entre a retenção prolongada da urina e a infecção do trato urinário. Vamos ver o que é, e como isso ocorre. A infecção urinária é um quadro infeccioso que pode ocorrer nos rins, ureteres, bexiga, uretra e também na próstata, no caso dos homens. É mais comum ocorrer na bexiga, uretra e próstata. Quando a pessoa retém a urina por muito tempo, muito seguidamente, isso favorece um aumento da população bacteriana que pode ocasionar a infecção. Por isso, o ideal é urinar entre 6 a 7 vezes por dia, ou durante intervalos de 3 horas. É claro que também existem outras causas para as infecções urinárias, como as causadas por germes patogênicos, mas sobre isso trataremos em outro programa. Reter a urina também pode causar, em longo prazo, distúrbios funcionais da bexiga e ainda favorecer o aparecimento de cálculo renal, e de tumores principalmente em fumantes, que eliminam substâncias tóxicas na urina. Geralmente quem retém urina, homem ou mulher, é porque não se hidratou corretamente. Beba de 1,5 a 2 litros de água por dia, o suficiente para urinar com coloração clara, aproximadamente sete vezes ao dia. Hidrate-se bem e não segure o xixi por muito tempo.
