Bebês dormem em média 16 horas por dia. Mas isso varia: alguns se contentam com 12 horas diárias enquanto outros dormem 20 horas. O sono é muito importante para o desenvolvimento do bebê. Em geral, bebês dormem de duas a quatro horas de cada vez - e os pais devem aproveitar esses momentos para descansar também. Nas primeiras semanas, é normal o bebê acordar à noite. Para que ele se ajuste, não escureça totalmente o quarto nem faça silêncio absoluto quando ele dormir durante o dia; mas de noite, mantenha o quarto escuro e deixe a casa silenciosa. Com o tempo ele se adapta aos padrões do dia e da noite. Quando o bebê estiver com sono, coloque-o no berço. Converse e cante em tom baixo até que ele relaxe e durma. Se o bebê estiver com dificuldade para adormecer, um passeio pela casa ou pegar no colo ajudam. Importante: por uma questão de segurança, coloque-o para dormir de barriga para cima e no terço inferior do berço. Os pés do bebê devem encostar na grade de baixo do berço, para evitar que ele escorregue para baixo das cobertas e sufoque. As cobertas devem cobrir o bebê até a altura do tórax, sem risco de cobrirem seu rosto, deixando seus braços livres. Prenda o lençol e o cobertor sob o colchão e não deixe almofadas e brinquedos de pelúcia dentro do berço. Um bom soninho!
